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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高
糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！
健康醫藥記者蔣志偉：「現在飲食西化的年代，許多食物都會被過分的加工，舉例來說好了，像是蛋糕它在製作過程當中，會大量的加入糖分，因此有民眾非常喜歡吃蛋糕，但是要小心了，如果吃過量的話，很有可能您罹患糖尿病風險的機率，將大幅提高。」
一個又一個甜品美食，真的令人看了忍不住，非要嚐上一口，滿足味蕾，像它今年47歲陳小姐，從事生物科技業，每天開不完的會議，忙不完的業務，工作壓力大的情況下，只要稍微放鬆充分休息，就會想要品嚐甜食好好療癒！
甜食愛好者陳品希：「去年吧然後因為身體一些，就是某一些部分就是一直在發炎，發現我的飯前血糖，還沒有到糖尿病，但是有稍微比以往偏高一點點，所以稍微我就有一點點警訊。」
陳小姐除了愛吃甜點蛋糕，甚至是巧克力餅乾，也讓她真的無法克制想吃甜食的衝動，回想起在美國求學時可樂更是她的最愛，即便到現在一口渴就想喝。
甜食愛好者陳品希：「一天大概可以喝掉三分之二吧一天喔。」
健康醫藥記者蔣志偉vs.甜食愛好者陳品希：「平均每天一定要這樣喝差不多，對這樣子一罐，而且我早上喝那個熱拿鐵時候，一定會加兩包糖。」
甜食愛好者陳品希：「就是我們家其實都是一家都是螞蟻家族，就是很愛吃糖。」
根據最新糖尿病年鑑報告指出，台灣第二型糖尿病患者，在14年內增加2.6倍，值得注意的是20歲以下糖尿病患者，增加四成以上，醫師研判關鍵應該是，含糖飲料攝取過量，再加上攝取過多油炸食物。
一顆顆口服維生素D，對於民眾來說非常重要，其實如果能每天曬太陽20~30分鐘左右一樣也能吸收到維生素D，但許多都會擦防曬，阻隔了維生素D進入到人體。
歐州糖尿病協會公布一項研究，體內維生素D 濃度較低的人，死亡的可能性，比維生素Ｄ濃度高的人，多出三倍。
聖締亞健康管理診所資深藥師林晏名：「維生素D的缺乏，它其實最容易造成我們身體一些代謝，或者是一些發炎的一個反應。」
國泰醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳瑜忻：「糖尿病病人，40歲以下病人其實是有再增加的，最大的原因就是肥胖，吃得太多然後運動太少，每天可以服用送什麼禮物最大方維生素D。」
醫師強調缺乏維生素D確實會對健康造成一定程度影響，甚至會讓骨骼變得脆弱，引發疾病風險也會提高。因此從食物中攝取維生素Ｄ，也很重要！
聖締亞健康管理資深營養師許睿涵：「黃豆或者是一些堅果核桃這些就有，那再來的話大部分就是所謂的動物性食品，蛋黃啦豬肝啦，那還有些鮭魚富含一些油脂，比較多的食物都含有維生素D。」
國人時尚商品介紹維生素D的攝取狀況普遍偏差，只有男性1至6歲、19至44歲、女性2個月至6歲，其平均攝取量達國人膳食營養素參考攝取量建議量，其他年齡層的男女性均未達建議攝取量。
國立臺灣大學公共衛生學院副院長楊銘欽：「國人不管是男生女生，攝取維生素D的數周年慶刷卡購買享優惠量，這個總量都是比較低嘛，那政府在這個時候就是可以多宣導均衡的飲食，特別是從我們每日的飲食裡面來攝取足夠的維生素，還不只是D喔，各類的維生素我們都應該要有均衡的攝取。」
專家不諱言，很多疾病都是從年輕時開始累積，因此隨時注意補充足夠維生素D，最根本之道就是重視飲食攝取、多運動，降低慢性疾病發生率！
批陸媒CGTN報導香港不公 英國調查
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想離媽媽近一點！ 8歲男童「帶母遺照」攻頂玉山
宜蘭1名8歲男童鄒澤綱，4歲聽媽媽說玉山的故事時，希望能帶媽媽一起爬玉山；媽媽因為腳開過刀，所以只笑回「以後你帶媽咪的東西，一起上去看世界」。去年鄒澤綱媽媽因病過世，但他記得這個承諾，特地帶了媽媽的遺照攻頂玉山，「一定可以離媽媽近一點！」
媽媽過世後，鄒澤綱決定要完成這個承諾，他的父親鄒品為想幫他圓夢，所以一起自主集訓鍛鍊體力，期間也對他說「玉山最高，一定可以離媽媽近一點」；在媽媽離開的第591天，鄒澤綱終於做到了這個承諾！
鄒品為表示，其實17日在塔塔加登山口，就已經受到柯羅莎颱風影響，19日凌晨山上雨勢不停，讓父子2人擔心無法攻頂；好在上午5時終於雨停，讓他們順利出發。
鄒品為說「因為他好強的個性，蹦蹦跳跳地往上爬，結果呼吸受到影響，出現頭暈現象」，休息了很多次，他還是全身軟趴趴的樣子，最後靠著意志力、撐起身體繼續爬。鄒品為和他約法三章，如果真的不行就要下山，然後或揹或抱的帶著他往上爬，「終於體會到舉步維艱之感」。
但來到最後的風口時，鄒澤綱所有疑似高山症的狀況全部消失，開心大喊「這就是在電腦(照片)裡看到的鐵籠子！」讓鄒品為也忍不住笑說，小孩子的身體狀況真神奇！在最後200公尺的爬坡，他手腳並用、身手矯健的一路向上，終於在8時30分，帶著媽媽的遺照攻頂3952公尺的玉山主峰。
鄒品為以會孩子會把想跟媽媽說的話，一股腦的全說出來，但孩子只輕輕說了1句「媽咪都不來夢裡找我，是不是她不再喜歡我了？」鄒品為說，妻子過世當天，孩子有夢到她，但之後就僅此一檔再也沒夢到過了。「上天可能聽到了孩子的話，回程時山上雲霧褪去，孩子也說，可能今晚就能夢到媽媽了」。
鄒澤綱的乾爹帶著兒子陪他們一起攻頂，鄒品為表示有同齡的小朋友一起爬山，真的是一大助力，再加上他對媽媽的愛，讓孩子終於攻頂成功。鄒品為說，「希望他將來能最便宜回饋社會，媽咪會在天上看顧他，爸比和大家也會陪著他和弟弟一起成長」。本季優惠活動
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